#8 - “ Gérer ” pour ne pas ressentir

Après avoir rencontré ton enfant intérieur la semaine dernière, je t’emmène aujourd’hui explorer un sujet que les enfants savent parfaitement « maîtriser ». Ils ne le gèrent pas, ils le vivent. Et selon moi, c’est la meilleure manière de les canaliser.

Il s’agit des émotions.

Nous en vivons de nombreuses dans une journée, provoquées par des interactions sociales qui mettent en lumière ce qui se vit en nous, nos besoins profonds non satisfaits.

Sont-elles entendues ? Sont-elles autorisées ? Sont-elles exprimées ?

Oui et non.

Rarement.

On apprend davantage à les « gérer » qu’à les vivre.

Souvent concentrés sur ce que nous avons à faire, nous leur laissons très peu de place. Elles dérangent.

Et pourtant, chaque émotion non exprimée s’imprime dans notre corps, se cristallise dans nos cellules.

Et revient un jour, comme un boomerang, avec une force que nous ne pouvons plus maîtriser.

Si elles sont autorisées, elles nous traversent, restent un court moment, nous offrent leur message et nous quittent aussitôt. De les vivre est selon moi la meilleure manière d’être en paix avec leur présence éclairante.

Les émotions, c’est mon talent aujourd’hui. Je les vis, je les exprime, je le ressens chez l’autre.

Et pourtant, je reviens de loin…

Je t’offre dans cet épisode mon vécu, mon regard d’une franco-polonaise sur la culture française, sur l’intelligence émotionnelle, sur notre capacité à transformer notre personnalité et à déployer notre potentiel.

Et puis, quelques paroles pour honorer la joie, cet état que n’est pas une émotion et qui m’a transformée.

Bonne écoute !

Renata